WORKSHOPS, SEMINARE, BILDUNGSURLAUB

InBalance - Workshops

für mehr Leichtigkeit, Inspiration und Wachstum

01.10.2025 Ja zum Nein – Mehr Klarheit, weniger Stress!

Es fällt Dir schwer, Deinen Ärger anzusprechen, die eigene Position zu vertreten und auch mal "Nein" zu sagen? Ein Nein an der richtigen Stelle ist essenziell für ein gesundes Miteinander und eine gute Selbstfürsorge – sei es im Beruf, in der Familie oder im Freundeskreis. In diesem Workshop geht es darum, wie Du selbstbewusst und wertschätzend Nein sagen kannst.

Warum fällt es uns so schwer, Nein zu sagen?
Freundlich, aber bestimmt: Wie formuliere ich ein klares Nein
Nein sagen ohne Angst vor Ablehnung oder Konflikte
Praktische Übungen: Nein sagen in Alltagssituationen

Für mehr Selbstbewusstsein im Umgang mit eigenen Grenzen, eine klarere und respektvolle Kommunikation mit anderen sowie mehr innere Gelassenheit und weniger Stress.

Referentin: Marita Gräfer - maximal 8 Teilnehmer:innen.
Beitrag: 15 Euro (zahlbar per paypal oder vor Ort)
Anmeldung: Email coaching@miryamkruse.de

12.11.25 Traumjob gewünscht – finde den Traum in dem Job, den du hast!

Gestalten statt kündigen: Gib deinem Job eine zweite Chance!

Du bist frustriert und blockiert in deinem jetzigen Job und doch möchtest du dein bestehendes Arbeitsverhältnis nicht wechseln? Nicht immer ist die Kündigung die beste Lösung. Gründe dafür gibt es viele.

Dieser Workshop zum Thema „Job Crafting“ unterstützt dich deinen Job wieder lieben zu lernen.
Job Crafting ist das aktive und individuelle Gestalten der eigenen Arbeit. Passe deinen Job an deine Persönlichkeit an! Das ist möglich!
Wie? – das finden wir in diesem Workshop zusammen heraus. Oft sind es nur kleine Anpassungen, die zu mehr Motivation und Arbeitszufriedenheit führen.
Job Crafting - wieder mehr Sinn, Motivation und Freude im aktuellen Job!

Referentin: Miryam Kruse - Teilnehmehrzahl begrenzt
Beitrag: 15 Euro (zahlbar per paypal oder vor Ort)
Anmeldung: Email coaching@miryamkruse.de

bereits stattgefunden:

Stärken - Meine Stärken und Kraftquellen im Juni 25
Was war das für ein inspirierender Workshop!
Stärken stärken war pure Energie, Freude & neuer Denkansöße!
Marita durfteim Rahmen der InBalance Workshopreihe eine tolle Gruppe begleiten - dabei ging es darum, eigene Stärken zu entdecken und zu überlegen, wie man sie im Alltag besser nutzen kann.
Denn wenn wir den Fokus auf unsere Stärken legen, entsteht oft genau das:
💥 mehr Energie
😊 mehr Freude
🙌 mehr Selbstvertrauen
💖 mehr Zufriedenheit
✨ Ein Workshop, der richtig gutgetan hat!

Gute Vorsätze umsetzen mit der 1% Methode im März 25

Im März hatte Miryamdie Freude, den ersten Workshop mit dem Thema "Gute Vorsätze umsetzen mit der 1%-Methode" aus der InBalance-Workshopreihe zu halten. Es war ein inspirierender Austausch unter den Teilnehmerinnen, der zeigte, dass wir uns alle immer wieder gute Vorsätze vornehmen und dabei auch mal scheitern. Dank des Workshops haben wir wertvolle Impulse erhalten und neue Perspektiven kennengelernt.
Es ist gut zu wissen, wie wir unsere Ziele zu erreichen können, indem wir unsere Gewohnheiten analysieren und dadurch in der Lage sind, neue „gute“ Gewohnheiten Schritt für Schritt zu etablieren und „schlechte“ Gewohnheiten abzulegen. 🌱
Große Ziele in kleine Schritte aufteilen und mit viel Geduld als Strategie unsere persönlichen Ziele erfolgreich verwirklichen. 🔝

Bildungsurlaub in Tagesform 04.11. - 07.11.2025
Moderne Mitarbeiterführung – eine Führungswerkstatt

Referentinnen: Miryam Kruse und Marita Gräfer

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an Führungskräfte unterschiedlicher Ebenen, die sich und Ihre Position stärken und besser mit den Herausforderungen des Führens umgehen möchten.

Unser Ziel:
In dieser Bildungsurlaubswoche wollen wir uns aktiv mit dem Thema Haltung, Ihrer Führungsrolle und mit den alltäglichen Führungsherausforderungen beschäftigen. Wir geben Ihnen Werkzeuge an die Hand, mit denen Sie nicht nur Ihre eigenen Ziele erreichen, sondern auch Ihr Team inspirieren und motivieren. Lassen Sie uns diese Zeit nutzen, um voneinander zu lernen, neue Perspektiven zu gewinnen und gemeinsam an unseren Führungsfähigkeiten zu arbeiten.
Das erwartet Sie:
- Gesprächsführung und Kommunikation: Bereiten Sie sich auf kritische Mitarbeiter- und Konfliktgespräche sowie Feedbackgespräche vor und erhalten Sie Werkzeuge und Gesprächsleitfäden, um diese souverän zu führen.
- Führungsstil: Reflektieren Sie Ihren Führungsstil und finden Sie ihr eigenes Führungsverständnis.
Werte in der Führung: Erfahren Sie, wie zentrale Werte wie Vertrauen, Verantwortung und Integrität ein vertrauensvolles und produktives Arbeitsumfeld schaffen.
- Stress- und Zeitmanagement: Lernen Sie, wie Sie Ihre Zeit effektiver nutzen und gelassener durch den Berufsalltag gehen.
- Delegation und Verantwortung: Erfahren Sie, wie Sie Aufgaben effektiv delegieren und Verantwortung abgeben können.
- Teambuilding und Motivation: Lernen Sie, wie Sie aus Ihren Mitarbeitenden ein motiviertes Team formen, das gut und effizient zusammenarbeiten
Sind Sie bereit, Ihre Führungsqualitäten zu verbessern und Ihre Zufriedenheit im Berufsalltag zu steigern? Melden Sie sich jetzt an!
Stärken Sie Ihre Führungsfähigkeiten und führen Sie Ihr Team zu neuen Höhen.